六款食物有助于糖尿病眼病恢复

 　　糖尿病是一种常见的内分泌疾病，听起来似乎与眼睛没有太大的关系，其实不然。因为糖尿病的大危害在于能引起诸多慢性并发症，而眼部病变是糖尿病为常见的慢性并发症之一。对于合并有眼部病变的糖尿病患者来说，食物的选择往往需要更加慎重，以下六种食物有助糖尿病眼病患者康复。

　　糖尿病眼病患者吃以下6种食物有好处：

　　1、胡萝卜：胡萝卜中含有β-胡萝卜素，对眼睛有益，防止视网膜病变和夜盲症的发生，胡萝卜宜炒着吃，因为胡萝卜中含有的β-胡萝卜素属脂溶性，不溶于水，生吃难以吸收，因此不宜生吃胡萝卜。

　　2、菠菜：菠菜中含有的叶黄素类物质具有抗氧化、消除自由基的作用，可预防老年性视网膜黄斑病变引起的视力下降与失明，对白内障也有一定的预防作用。建议食用菠菜时以凉拌为主，每周吃2～3次。

　　3、海鱼：糖尿病患者可以适当吃些鱼肉。鱼肉中所含的蛋白质优于鸡肉、牛肉、羊肉等禽畜肉。建议以海鱼为主，因为海鱼中含不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸可以降低血压、胆固醇。每周应吃2～3次鱼。

　　4、全麦食品：主食不宜吃得过精，建议吃些全麦食品(如全麦面包、全麦饼干、燕麦粥或全麦粉等)。

　　5、黑木耳：黑木耳含木耳多糖，有助于降低血液黏稠度。其中所含甘露聚糖、木糖和膳食纤维有助于减少人体血糖波动，调节胰岛素分泌，是糖尿病患者的好食物。

　　6、香菇和黑芝麻：香菇和黑芝麻富含硒，而硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性，有助于降低血糖，改善糖尿病症状。

　　糖尿病眼病患者除了合理饮食外，还 定期检查，早发现，早诊断，早治疗

　　定期查眼底及荧光血管造影，以监测糖尿病视网膜病变的进展。糖尿病患者眼部检查时间间隔建议：1型糖尿病：发病后5年首诊，以后每年一次;2型糖尿病：确诊糖尿病时首诊，以后每年一次;如在检查时有异常发现，应更频繁的进行随诊。

　　总之，糖尿病患者要严格控制血糖，积极治疗高血压、高血脂，定期去正规医院进行眼部检查，以便及早的发现糖尿病视网膜病变的蛛丝马迹，一但出现眼部不适症状要及时就医，以便保护现有的视力，从而提高生活质量。